Flashbacks y Overthinking...

   Hay días o semanas que uno se siente poderosa con ese poder de resolver todo, que nada ni nadie puede interferir en tu paz mental, que nada ni nadie te puede robar la sonrisa de tu rosto que ya todo por lo un día lloraste ya no te duele ya no esta en tu vida y son esos días donde uno tiene que celebrarlo y disfrutarlo y estar presente de lo que uno esta viviendo, pero luego llega esos días donde te cuestionas todo, de que si estas haciendo las cosas bien, te culpas por el hecho de no conseguir empleo y empiezas a tener flashback o recuerdos dolorosos de tu vida en pareja, mientras mas "overthinking"  mas dolor vas obteniendo y llegas al punto de no diferenciar la realidad con el presente. 

 

  Así fue mi semana luego de unas semanas donde me sentía muy poderosa nuevamente mi mente me hizo una mala jugada y creo que lo que me ha salvado es el hecho de que tengo ciertas herramientas para poder salir de esa situación, entendí que no tengo que evadir lo que siento, porque si estos sentimientos ansiosos están aquí es porque aun hay cosas que no sanan, aun tengo cierto temas los cuales merecen ser trabajados, pero es mentira todo lo que mi mente dice, lo entendí porque no son pensamientos reales y sobre pensar las cosas hace que cause mas ansiedad y lo que aprendí es que en vez de juzgar los pensamientos esos que duelen, esos recuerdos dolorosos que me permití vivir en algún momento no juzgarlo ni jugarme solo observarlos y saber que todo eso lo que me permití y cedí en mi relación anterior lo hice en base a mis carencias y que aunque existieron cosas que fueron evitables no puede hacerlo porque no tenia las herramientas de ahora, al igual que el hecho de no tener un empleo no es mi culpa yo estoy haciendo todo lo necesario para obtener ese empleo deseado, todo sera en el momento en el que el universo y Dios así lo quiera.

   Observar lo que uno piensa te hace entender que mucho de lo que esta en nuestro cerebro es un invento de nuestra imaginación de cosas que queremos y de cosas del pasado, estar presentes y conscientes ayuda a que nuestra mente no sea quien nos domine sino nosotros dominarle a ella.

  Anne Araujo