Autocompacion.

      En una de las tantas charlas con mi psicóloga una vez me dijo que tenga un poco mas de autocompacion conmigo que no sea tan dura conmigo y que estaba bien todo lo que sintió, desde el día de ayer que tuve un día super agitado y muy difícil entendí a lo que ella se refería, esta bien llorarle aun a mi ex, esta bien echarla de menos, esta bien recordar esos momentos vividos, esta bien que aun sienta muchas cosas por ella y que le ame con aquella intensidad las cosas no suceden de un día para otro solo tengo que ser paciente y no intentar castigarme con palabras que no merezco porque no tiene nada de malo hacer todo lo anterior porque estoy viviendo mi proceso de duelo amoroso.

     Al final no es sano y no es valido golpearnos con ese látigo que uno mismo se crea mentalmente y nos lastimamos cuando recordamos aquellas cosas que no hicimos en el pasado, por las palabras que no dijimos, por permitirnos estar donde no debimos y nos dolía el alma, comprendí que no debemos lastimarnos con este látigo de palabras que hacen mal, porque no nos las merecemos, porque somos humanos, hicimos lo que pudimos, aun sin tener las herramientas para cuidarnos y estos aprendizajes son los que nos quedan para hacernos mas fuertes y mas humanos.

    En estos momentos de mi vida lo primordial es tener autocompasion y hablarme como me gustaría que me hablen o como yo le hablaría a la persona que amo, porque literalmente yo soy mi mas grande amor por es importante que me quiera mucho y aceptar las cosas con sabiduría y trabajar en ese diálogo interno donde las palabras que surjan sean llenas de amor dejando a un lado el castigo, las palabras que no merecemos, porque así como uno es compasivo con los demás y trata de no herirles aun cuando tienen culpa, así mismo debemos ser nosotros con uno mismo. 

                     Anne Araujo