Se puede salir

    Hoy es 13 de enero ya hace 3 meses desde que mi ex pareja y yo ya no estamos y este día coincide con el día mundial de la lucha contra la depresión, recuerdo todos esos meses anteriores a la ruptura de aquellas noches sin dormir, llena de ataques de ansiedad y que poco a poco se iba convirtiendo en depresión, yo vivía en una tristeza constante, mi autoestima por el suelo, no tenia motivación para nada era como si un gran peso estuviera aplastándome donde yo sonreía pero no era feliz, recuerdos esas noches llorando sola haciéndome un sin fin de preguntas y tal vez nadie se daba cuenta, ni mi ex novia, ni las personas a mi alrededor porque según yo ocultaba todo bajo una sonrisa y en el " Estoy bien".

   Si hoy miro atrás hace 3 meses desde que inicie mi terapia psicológica he cambiado mucho, se que aun hay muchas cosas por trabajar pero busque ayuda, yo me aislé por mucho tiempo dentro de mi misma y no encontraba esa puerta por donde salir a pesar de que sabia que tenia que hacerlo pero sentía que no podía, entendí que uno no puede solo, que debemos buscar ayuda cuando el mundo se viene abajo, que es mentira, que no estamos solo y el proceso de ansiedad y la depresión es un proceso muy difícil y no podemos quedarnos callados, lo mas importante es hablar y saber que se puede salir de eso lugar oscuro donde se esta.

  Yo pensé que sola podía que con el tiempo las cosas se iban a transformar, pero mientras pasaba el tiempo peor estaba y cuando vi que ya no podía mas empece a buscar ayuda, incluso yo misma no entienda muchas cosas y gracias mi psicóloga y a mis ganas de salir a delante hoy me siento mejor y se que cada día voy a lograr estar mejor, así que por favor si alguien me lee, TU NO ESTAS SOLX, AHÍ AFUERA HAY PERSONAS DISPUESTAS AYUDARTE, EL LUGAR OSCURO DONDE ESTAS NO ES TU HOGAR, HABLA, BUSCA AYUDA, PORQUE SI SE PUEDE SALIR DE AHÍ.

     Anne Araujo